document.addEventListener(“DOMContentLoaded”, function () {
canAutoplay
.video({timeout: 1500, muted: true})
.then(function (response) {
let autoplayAllowed = true;
let autoplayMute = true;
// Options
let playerOptions = {
autoplay: autoplayAllowed,
responsive: true,
fluid: true,
language: ‘bg’,
muted: autoplayMute,
};
// Initialize player
let player = videojs(“video-376661”, playerOptions);
let imaOptions = {
adTagUrl: ‘https://www.bgonair.bg/video/playerjs/vmap.xml?d=944&p=article%3D396539%26category%3D219%26tags%3D%D0%9D%D0%B8%D0%BA%D0%B8+%D0%9C%D0%B0%D1%80%D0%BA%D0%BE%D0%B2%2C%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%8F%2C%D1%85%D0%B0%D1%80%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B5%D1%80%2C%D0%B5%D0%BC%D0%BE%D1%86%D0%B8%D0%B8%2C%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%8F%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B8&t=1759648963’,
adLabel: “Реклама”,
adLabelNofN: “от”,
showCountdown: true,
locale: “bg”,
preventLateAdStart: true,
muted: autoplayMute,
};
// IMA Plugin set options
player.ima(imaOptions);
// Player markers
player.markers({
markers: [
{time: 472, text: “Рекламна пауза”}
]
});
var shareOptions = {
socials: [],
url: window.location.href,
//title: ”,
//description: ”,
image: ‘https://video2.ibg.bg/image/640×360/376661.jpg’,
// required for Facebook and Messenger
// fbAppId: ”,
// optional for Facebook
redirectUri: window.location.href + ‘#close’,
// optinal embed code
embedCode: “”
};
player.share(shareOptions);
// Analytics Plugin
player.analytics({
defaultAudioCategory: ‘Audio’,
defaultVideoCategory: ‘Video’,
mode: ‘GTAG’,
events: [
{
name: ‘play’,
label: ‘video play’,
action: ‘play’,
},
{
name: ‘pause’,
label: ‘video pause’,
action: ‘pause’,
},
{
name: ‘ended’,
label: ‘video ended’,
action: ‘ended’,
},
{
name: ‘fullscreenchange’,
label: {
open: ‘video fullscreen open’,
exit: ‘video fullscreen exit’
},
action: ‘fullscreen change’,
},
{
name: ‘volumechange’,
label: ‘volume changed’,
action: ‘volume changed’,
},
{
name: ‘resize’,
label: ‘resize’,
action: ‘resize’,
},
{
name: ‘error’,
label: ‘error’,
action: ‘error’,
},
{
name: ‘resolutionchange’,
action: ‘resolution change’,
},
{
name: ‘timeupdate’,
action: ‘time updated’,
}
]
});
});
});
Често казваме “да”, когато ни се иска да кажем “не”, водени от криворазбраното чувство за дълг или вина. Това “да” обаче често ни коства щастието и изкарвани извън зоната ни на комфорт.
“Да се казва “не” не е непременно правилната стратегия, има сценарии, в които е добре да кажем “да”. Истината е, че ни трябва причина, за да кажем “не”. Ако обществото ни учи, че е добре да се съгласяваме, да помагаме, да подкрепяме и ни втълпява чувство за вина в обратния сценарий, тогава трябва да има сериозна причина, която да ни подтикне и да оправдае риска, казвайки “не”. Когато имаме истинска причина, нещата стават доста по-лесни”, каза психотерапевтът Ники Марков в неделното издание на “България сутрин“.
Трите сценария
googletag.cmd.push(function() { googletag.display(‘div-gpt-ad-3’); });
По думите му човек може да каже “не” в три сценария.
“Единият е, когато нещото, искано от него, е в разрез с неговите цели. Вариант две е, когато неговото подсъзнание му казва, че нещо не е както трябва или когато се инати. Ако искаме да сме спокойни и да се чувстваме комфортно със своето “не”, там сценарият ще е първият – да имаме причина”, допълни Марков в ефира на Bulgaria ON AIR.
Той е на мнение, че един от големите компромиси, които правим, е когато казваме “да” на неща, на които не би трябвало.
“По този начин в края на деня ние ще бъдем доста уклончиви в изпълнението на това, на което сме съгласили, ако то е в разрез с нас. Този компромис често води до намалена производителност, вътрешна неудовлетвореност, обтягане на отношенията. Най-добрият начин за справяне с вината е да не се достига до ситуации, в които да изпитваме вина. Ако някой получи отказ, много по-добре сработва за него да разбере защо му е отказано”, подчерта психотерапевтът.
Добре е да предложим алтернатива
Следващата стъпка е да предложим алтернатива.
“Когато говорим за отстояване на позиция, психологията разглежда способността на човека, когато има визия и цел за бъдещето, да преследва тази цел, проявявайки настоятелност и постоянство. Най-доброто, което може да направим, е да се научим по правилен начин да артикулираме собствените си потребности”, коментира още Марков.